Terapia para el trauma, los trastornos de la alimentación y el consumo de sustancias
Ofrezco psicoterapia para personas, familias y adolescentes, con énfasis en la colaboración, la transparencia y un acompañamiento que parte desde donde te encuentras.
Servicios
Terapia para el Trauma
Para quienes navegan los efectos de experiencias pasadas difíciles
Apoyo para Trastornos de la Alimentación
Para quienes trabajan hacia una relación más saludable con la comida y el cuerpo
Apoyo para el Consumo de Sustancias
Para quienes buscan cambios en su relación con las sustancias
Terapia Individual
Para adultos que atraviesan transiciones de vida, ansiedad o depresión
Terapia Familiar
Para familias que buscan mayor conexión y entendimiento
Terapia de Grupo
Para quienes se benefician de la experiencia compartida y la comunidad
Cómo Funciona la Terapia
Consulta inicial
Una breve llamada para ver si encajamos bien y responder tus preguntas
Primeras sesiones
Nos conoceremos, estableceremos metas y construiremos una base de seguridad.
Trabajo continuo
Colaborativo, a tu ritmo y adaptado a tus necesidades a medida que evolucionan
Áreas de Enfoque
Trauma
Experiencias comunes:
- •Sentirte atascado/a en el pasado
- •Dificultad para confiar en los demás
- •Emociones abrumadoras o desconexión emocional
- •Pensamientos o recuerdos intrusivos
Trabajamos juntos para procesar experiencias difíciles a tu ritmo, construyendo seguridad y resiliencia en el camino.
Trastornos de la Alimentación
Experiencias comunes:
- •Preocupación por la comida, el peso o la imagen corporal
- •Ciclos de restricción o atracones
- •Usar la comida como una forma de manejar emociones
- •Sentirte desconectado/a de tu cuerpo
La terapia puede ayudarte a comprender tu relación con la comida y desarrollar estrategias de afrontamiento más saludables.
Consumo de Sustancias
Experiencias comunes:
- •Usar sustancias para manejar el estrés o las emociones
- •Querer cambiar pero sentirte atascado/a
- •Preocupaciones sobre tu relación con el alcohol o las drogas
- •Impacto en tus relaciones o tu vida diaria
Exploramos tu relación con las sustancias sin juicio, trabajando juntos hacia los cambios que deseas.
Soy Brenda Hidalgo, Terapeuta Asociada de Matrimonio y Familia (AMFT) con consultorio en Pacifica, California. Como terapeuta latina y miembro de la comunidad LGBTQ+, traigo tanto formación profesional como experiencia vivida a nuestro trabajo juntos. Valoro el tiempo que compartimos y me tomo el tiempo para entenderte.
Conoce más sobre mí
Recursos
Herramientas e información útil para tu camino
Ejercicios de enraizamiento
Técnicas para ayudarte a sentirte presente y en calma
Psicoeducación
Comprensión del trauma, los trastornos de la alimentación y la recuperación
Apoyo en crisis
Números importantes y recursos cuando necesitas ayuda inmediata