Preguntas Frecuentes
Sé que comenzar la terapia puede generar muchas preguntas. Aquí encontrarás respuestas a las más comunes.
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Cómo Empezar
Si te estás haciendo esta pregunta, la terapia puede valer la pena explorar. No necesitas estar en crisis ni tener un diagnóstico específico. La terapia puede ayudar con transiciones de vida, desafíos relacionales, crecimiento personal, o simplemente querer hablar con alguien. Una consulta gratuita puede ayudarte a decidir.
La primera sesión es para conocernos. Te preguntaré qué te trae a la terapia, tu historial y lo que esperas lograr con nuestro trabajo. También puedes hacerme preguntas. No hay presión para compartir más de lo que te sientas cómoda/o.
La frecuencia se ajusta a tus necesidades individuales. La mayoría de los clientes comienzan con sesiones semanales, y podemos pasar a cada dos semanas o según necesidad a medida que avanzas. Decidiremos juntos lo que mejor funcione para ti.
Las sesiones individuales son típicamente de 45 a 50 minutos. Las sesiones de terapia grupal son de 50 minutos.
Varía según tus metas individuales y lo que estás trabajando. Algunas personas encuentran útiles unos meses, otras se benefician de un trabajo a más largo plazo. Revisaremos regularmente cómo van las cosas y ajustaremos según sea necesario.
Honorarios y Pago
Las sesiones individuales son $130 y las sesiones familiares son $130/hora. Ofrezco escala móvil para quienes la necesiten — por favor no dejes que el costo sea un obstáculo para contactarme.
Sí. Creo que la terapia debe ser accesible. Si mis honorarios estándar no funcionan para ti, por favor dímelo y podemos hablar sobre opciones.
Acepto efectivo, Venmo y Zelle. El pago se realiza al momento del servicio.
Seguro Médico
Sí, acepto seguro. Estoy en la red de Aetna, Anthem Blue Cross, Cigna, Blue Shield, Oscar Health, Oxford y UnitedHealthcare. También está disponible el pago privado. Por favor contáctame para verificar la cobertura de tu plan específico.
Si tu seguro no es uno con el que estoy en red, puedo proporcionar superbills que puedes enviar para posible reembolso fuera de red. También podemos hablar sobre opciones de pago privado y disponibilidad de escala móvil.
Llama al número de servicios al miembro en tu tarjeta de seguro y pregunta sobre tus beneficios de salud mental fuera de red. Pregunta sobre tu deducible, tasa de reembolso y cualquier límite de sesiones.
Telesalud y Ubicación
Mi consultorio está en 225 Rockaway Beach Avenue, Suite 1A, en Pacifica, California. Es un espacio acogedor y privado cerca del océano.
Sí, ofrezco sesiones por video en toda California. Muchos clientes aprecian la flexibilidad de reunirse desde casa. El telesalud puede ser igual de efectivo que la terapia en persona para la mayoría de las situaciones.
Necesitarás un espacio privado donde no te interrumpan, una conexión a internet estable y un dispositivo con cámara y micrófono. Te enviaré un enlace seguro antes de nuestra sesión.
Políticas
Pido al menos 24 horas de aviso si necesitas cancelar o reprogramar. Las cancelaciones tardías y las ausencias pueden cargarse con el costo completo de la sesión. Entiendo que ocurren emergencias y trabajaré contigo.
Sí, con algunas excepciones legales. Estoy obligada a romper la confidencialidad si hay riesgo de daño hacia ti o hacia otros, o en casos de sospecha de abuso o negligencia. Te explicaré estos límites completamente antes de comenzar.
AMFT significa Terapeuta Asociada de Matrimonio y Familia. Soy una profesional licenciada asociada que ha completado mi educación (Maestría en Psicología del Consejo de la Universidad de Santa Clara) y actualmente estoy acumulando horas clínicas bajo la supervisión de Raquel Buchanan, LMFT (Licencia #118976). Esta es una parte estándar del proceso para convertirse en terapeuta completamente licenciada en California.
Apoyo en Crisis
Si estás en peligro inmediato, llama al 911. Para apoyo en crisis, llama o envía un mensaje de texto al 988 (Línea de Crisis y Suicidio) o envía un texto con HOME al 741741 (Crisis Text Line). Para apoyo local, también puedes contactar Rape Trauma Services al (650) 692-7273, disponible las 24 horas. Estos servicios son gratuitos y confidenciales.
Puedes comunicarte para asuntos de programación o preguntas breves. Para apoyo continuo entre sesiones, podemos hablar sobre qué recursos podrían ser útiles. No puedo proporcionar servicios de crisis fuera de nuestras sesiones.
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